
10 экстренных шагов, чтобы остановить паническую атаку прямо сейчас
Паническая атака-это внезапный, неконтролируемый приступ сильного страха, который может парализовать человека, застать его врасплох и оставить ощущение полной беспомощности. Это словно буря, налетевшая без предупреждения, когда земля уходит из-под ног, а сердце колотится как сумасшедшее, угрожая выпрыгнуть из груди. В такие моменты мир вокруг кажется враждебным, а собственное тело - предателем. Если Вы когда-либо сталкивались с этим изнурительным состоянием, то...