Подростковый возраст- это бурное и порой непредсказуемое время перемен, когда вчерашний ребенок превращается в почти взрослого человека, активно ищущего свою идентичность. Иногда этот переход сопровождается серьезными эмоциональными трудностями и глубокими внутренними конфликтами, и понять, что подросток в кризисе, бывает непросто даже самым внимательным родителям. Крайне важно вовремя распознать тревожные сигналы, которые могут указывать на потребность в профессиональной помощи, знать, как оказать эффективную поддержку, а при необходимости- предложить помощь психолога или другого специалиста таким образом, чтобы подросток принял ее.
Подростковый кризис- это не болезнь или патология, а естественный, неизбежный и порой бурный этап психосоциального развития, своего рода мост между детством и взрослостью, когда происходит кардинальная перестройка личности и всех сфер жизни. Это время интенсивного формирования самосознания, поиска своего места в социуме и пересмотра ценностей, усвоенных в раннем детстве. Подросток начинает активно осознавать себя как отдельную личность, отличную от родителей, что неизбежно ведет к переосмыслению и изменению прежних отношений и правил.
Этот период характеризуется колоссальными изменениями: физиологическими (половое созревание, быстрый рост), гормональными (резкие колебания уровней тестостерона, эстрогенов, кортизола), психологическими (развитие абстрактного мышления, поиск идентичности) и социальными (изменение статуса в семье и среди сверстников, давление общества).
В этот период подросток активно ищет свою идентичность, переосмысливает отношения с родителями, сверстниками и миром в целом, формируя собственную систему ценностей. Это время бурных эмоций, экспериментов, противоречий и максимализма, когда вчерашние детские правила и авторитеты уже не работают, а новые, взрослые ориентиры еще не сформировались. Он может испытывать сильное желание независимости, одновременно боясь ее, стремиться к общению, но быть замкнутым, жаждать внимания, но отталкивать его.
Для многих это становится первым серьезным испытанием на прочность, когда приходится сталкиваться с разочарованиями, предательством, непониманием, а также с необходимостью принимать важные решения. Именно в этот момент особенно важна не просто поддержка взрослых, а именно понимающая, принимающая и устойчивая опора, которая позволит подростку безопасно пройти через этот сложный лабиринт эмоций и переживаний.
Кризис подросткового возраста может проявляться очень индивидуально. У кого-то он проходит относительно гладко, с небольшими всплесками эмоций и редкими конфликтами, а у кого-то становится настоящим штормом, затрагивающим все сферы жизни. Это зависит от множества факторов: особенностей личности подростка, его темперамента (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик), устойчивости нервной системы, социальной среды, внутрисемейной атмосферы, уровня стресса, а также от того, насколько он готов к этим переменам и насколько развиты его копинг-стратегии.
Понимание того, что это нормальный, хоть и непростой, этап, помогает родителям не паниковать, не воспринимать все "на свой счет", а сосредоточиться на поиске конструктивных решений и оказании адекватной поддержки, когда подросток в кризисе, а его поведение кажется нелогичным или вызывающим.
Обычные перепады настроения, эпизодическое бунтарство, стремление к независимости и желание проводить больше времени с друзьями- это естественная часть подросткового развития. Однако существуют признаки, которые могут указывать на более глубокие, устойчивые проблемы и сигнализировать о том, что ваш подросток в кризисе и ему необходима помощь специалиста. Важно быть внимательными к этим изменениям, особенно если они носят стойкий характер, значительно отличаются от прежнего поведения ребенка и мешают его нормальной жизни, учебе или отношениям.
Обратите пристальное внимание, если у вашего ребенка наблюдаются длительные периоды подавленного настроения, глубокой грусти, апатии или безразличия, которые не проходят в течение нескольких недель и не связаны с конкретными, быстро проходящими событиями. Чрезмерная раздражительность, неспровоцированные вспышки гнева, агрессия по отношению к окружающим (семье, друзьям) или к себе, частые слезы без видимой или адекватной причины, а также резкие, неконтролируемые перепады настроения могут быть признаком серьезных эмоциональных проблем, таких как депрессия, тревожные расстройства или биполярное расстройство.
Если ранее веселый, активный и жизнерадостный ребенок стал замкнутым, безразличным к своим бывшим увлечениям (спорт, хобби, игры), потерял интерес к будущему, это является серьезным поводом для беспокойства. По данным Американской академии детской и подростковой психиатрии, стойкие и значительные изменения в настроении- один из ключевых индикаторов возможных ментальных расстройств, требующих профессиональной оценки.
Если подросток вдруг начинает избегать общения с друзьями, отказывается от привычных социальных активностей, которые раньше приносили ему удовольствие, или проводит все время в одиночестве, это может быть тревожным сигналом. Особенно критично, если он перестает делиться своими переживаниями, отстраняется от семьи, становится нелюдимым и закрытым. Снижение интереса к социальной активности, потеря старых друзей без попыток завести новых, отказ посещать школу или мероприятия, где есть сверстники- все это указывает на возможные трудности в социализации, социальную тревожность, депрессию или последствия буллинга.
Иногда подростки могут проявлять повышенную тревожность в социальных ситуациях, паниковать перед выходом из дома или общением, что тоже требует внимания и может быть симптомом избегающего расстройства или социофобии.
Резкие изменения в привычках сна- хроническая бессонница, трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения или, наоборот, чрезмерная сонливость (гиперсомния), когда подросток спит по 12-14 часов, но все равно чувствует усталость- могут быть симптомами депрессии, тревоги или других психических расстройств. Также стоит обратить внимание на радикальные изменения в пищевом поведении: внезапная потеря аппетита, отказ от еды, значительное снижение веса, или, наоборот, компульсивное переедание, быстрая прибавка в весе, скрытое поедание больших объемов пищи.
Эти проявления могут быть связаны с расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия), которые требуют немедленного медицинского и психологического вмешательства. Любые необычные для ребенка привычки, особенно связанные с импульсивностью, безрассудством, агрессией, или, что особенно опасно, с самоповреждающим поведением (порезы, ожоги, удары), должны быть восприняты как серьезный повод для экстренного обращения к специалисту.
Ранее хороший ученик, который всегда ответственно относился к учебе, вдруг начинает получать плохие оценки, пропускать занятия без уважительной причины, теряет интерес к учебе и школьным предметам. Это может быть связано с трудностями концентрации внимания, снижением мотивации, хронической усталостью, или неспособностью справляться со стрессом, связанным с учебой или социальной средой. Проблемы в школе часто являются одним из первых заметных признаков того, что у подростка не все в порядке на эмоциональном уровне, поскольку школа- это его основная деятельность и социальная арена.
Конфликты с учителями или одноклассниками, буллинг (как со стороны подростка, так и в его адрес), нежелание идти в школу по утрам- также могут быть сигналом о глубинных проблемах, которые подросток не может выразить словами или считает себя неспособным решить самостоятельно.
Любые проявления рискованного поведения- употребление алкоголя, наркотиков или других психоактивных веществ, беспорядочные или небезопасные половые связи, агрессивные действия по отношению к другим, участие в опасных ситуациях, воровство, хулиганство- требуют немедленного и серьезного внимания. Эти действия часто являются способом справиться с внутренней болью, тревогой или ощущением безнадежности.
Особенно тревожным и опасным сигналом является самоповреждающее поведение (порезы на теле, ожоги, удары, расцарапывание кожи), которое подростки могут использовать как способ справиться с непереносимой эмоциональной болью, чувством онемения или для наказания себя. Мысли о самоубийстве, прямые или косвенные намеки на него ("лучше бы меня не было", "всем будет легче без меня", "я устал жить"), а также планирование суицида- это абсолютный и безусловный повод для экстренного обращения к специалисту.
Помните, что такие действия никогда не являются "привлечением внимания" в манипулятивном смысле, а всегда являются криком о помощи, свидетельством непереносимого страдания, и требуют немедленного реагирования и профессиональной помощи.
Подростковый возраст- это период повышенной уязвимости, когда множество взаимосвязанных факторов могут спровоцировать или усугубить кризисные состояния. Понимание этих причин помогает родителям лучше ориентироваться в ситуации, снизить уровень своей тревоги и предлагать адекватную, целенаправленную поддержку своему ребенку, когда подросток в кризисе. Это сложный коктейль из биологических, психологических и социальных составляющих, которые взаимодействуют между собой, формируя уникальный и порой крайне сложный опыт каждого подростка, требующий индивидуального подхода.
В период полового созревания организм подростка переживает мощную гормональную перестройку, которая начинается примерно в 10-14 лет. Эти изменения включают резкие колебания уровней половых гормонов (эстрогенов, тестостерона), а также гормонов стресса (кортизола), которые напрямую влияют на настроение, эмоциональную регуляцию, уровень энергии, сон и аппетит. Одновременно происходит активное созревание головного мозга, особенно префронтальной коры, которая отвечает за высшие когнитивные функции: планирование, принятие решений, контроль импульсов, оценку рисков и долгосрочное прогнозирование.
Этот процесс завершается только к 20-25 годам, поэтому подростки часто действуют импульсивно, испытывают трудности с долгосрочным планированием, более подвержены эмоциональным всплескам и не всегда могут адекватно оценить последствия своих действий. Это не их вина, а особенность развития их нервной системы, что объясняет их порой нелогичное или рискованное поведение.
В подростковом возрасте ребенок активно пытается понять, кто он такой, каковы его ценности, какое место занимает в мире, и к какой социальной группе принадлежит. Это приводит к многочисленным экспериментам с внешностью, интересами, музыкальными предпочтениями, кругом общения и даже ценностями. Одновременно он сталкивается с мощным давлением со стороны сверстников (групповое давление, мода, социальные сети), стремлением соответствовать определенным стандартам красоты, успешности или "крутости", а также страхом быть отвергнутым, осмеянным или оказаться "не таким, как все".
Это может вызывать сильный внутренний и внешний стресс, чувство неуверенности, одиночества и неполноценности. Если подросток не находит своего места, чувствует себя непонятым, высмеянным или постоянно сравнивает себя с идеализированными образами из социальных сетей, это может привести к серьезным эмоциональным проблемам, низкой самооценке и социальной тревожности.
Напряженная атмосфера в семье, частые ссоры родителей, развод, насилие (физическое, эмоциональное, сексуальное) или хроническое пренебрежение нуждами ребенка- все это мощные и долгосрочные факторы риска для развития кризисных состояний и психических расстройств. Подростки очень чувствительны к семейным проблемам, даже если внешне стараются этого не показывать или делают вид, что им все равно. Они могут чувствовать себя виноватыми, беспомощными или ответственными за проблемы взрослых.
Кроме того, переживание травматических событий, таких как смерть близкого человека, серьезная болезнь самого подростка или члена семьи, буллинг в школе, переезд в другую страну или город, несчастный случай, природная катастрофа, потеря домашнего животного или серьезный финансовый кризис в семье, могут спровоцировать глубокий кризис, посттравматическое стрессовое расстройство и требуют особого внимания, эмпатии и профессиональной поддержки, поскольку могут подорвать базовое чувство безопасности.
Школьные нагрузки в подростковом возрасте значительно возрастают. Подростки сталкиваются с необходимостью подготовки к государственным экзаменам, выбором будущей профессии, поступлением в ВУЗ, а также с высокими ожиданиями- как со стороны родителей, так и со стороны учителей, а иногда и со стороны самих себя (синдром отличника). Постоянное давление, страх неудачи, конкуренция, ощущение неспособности справиться с огромным объемом информации, нехватка времени для отдыха и личной жизни могут привести к хроническому стрессу, повышенной тревожности, паническим атакам, выгоранию и даже депрессии.
Если подросток не видит поддержки, чувствует, что его ценят только за успехи, а не за то, кто он есть, или ощущает, что его усилия недостаточно ценятся, это усиливает его уязвимость и может привести к стойкому отвращению к учебе, апатии или, наоборот, к перфекционизму, граничащему с самоистязанием.
Когда подросток в кризисе, это оказывает глубокое и многогранное влияние на все сферы его жизни, формируя не только текущие трудности, но и потенциальные долгосрочные последствия. Это не просто временные проблемы, которые "пройдут с возрастом", а период, который может оставить значительный отпечаток на формировании личности, развитии адаптивных стратегий, способности строить здоровые отношения, а также на профессиональном и жизненном пути.
Чем дольше кризисное состояние остается без должного внимания и поддержки, тем серьезнее могут быть его долгосрочные последствия, влияющие на всю траекторию развития молодого человека и его благополучие в зрелом возрасте.
На уровне семейных отношений кризис подростка часто проявляется в усилении конфликтов, росте непонимания, отчуждении и эмоциональной дистанции. Родители могут чувствовать себя беспомощными, разочарованными, злыми или виноватыми, а подросток- непонятым, одиноким, преданным или нелюбимым. Это разрушает доверие, создает эмоциональные барьеры, затрудняет открытое общение и может привести к полной изоляции. Подросток может стать более агрессивным, провокационным, уходить из дома, или, наоборот, замкнуться в себе, отказываясь от любого контакта, что еще больше затрудняет совместное решение проблем.
По данным многочисленных исследований, хронические семейные конфликты, отсутствие поддержки и эмоциональное насилие в подростковом возрасте коррелируют с повышенным риском депрессии, тревожных расстройств, зависимостей и проблем с законом у молодых людей в будущем, а также со сложностями в построении собственных стабильных семейных отношений.
Влияние на школьную жизнь и академическую успеваемость уже было затронуто, но стоит отметить, что снижение мотивации, трудности с концентрацией и повышенная тревожность могут привести к серьезным пробелам в знаниях, пропуску важных этапов обучения, неспособности сдать экзамены и даже отчислению из учебного заведения. Это не только ставит под угрозу поступление в желаемый ВУЗ или получение качественного образования, но и формирует негативный образ себя как неспособного, неуспешного и безнадежного человека.
В долгосрочной перспективе это может существенно повлиять на выбор карьеры, уровень дохода, общую уверенность в своих силах и способность к самореализации. Проблемы с поведением в школе также могут привести к стигматизации, изоляции от сверстников и учителей, а также к формированию негативного отношения к образованию в целом.
Социальная жизнь подростка также сильно страдает. Вместо формирования здоровых и поддерживающих дружеских связей, подросток может либо полностью изолироваться, что усугубляет чувство одиночества, либо, наоборот, вступать в деструктивные отношения, попадать под влияние плохих компаний, где он ищет принятие и принадлежность, но находит лишь новые проблемы. Трудности в общении, неумение выражать свои чувства, управлять эмоциями и разрешать конфликты могут стать причиной буллинга (травли) со стороны сверстников или, наоборот, сделать подростка агрессором.
Это влияет на его самооценку, формирует негативные установки относительно окружающих и может привести к хроническому чувству одиночества, отчужденности и недоверия в будущей взрослой жизни, значительно затрудняя создание крепких, здоровых и поддерживающих отношений, будь то дружба, партнерство или семья.
Разговор с подростком, особенно когда он находится в кризисе, требует особого подхода, невероятного терпения, глубокой эмпатии и искреннего желания понять. Ваша главная задача- не критиковать, не читать нотации, не обвинять и не навязывать свое видение, а создать безопасное, принимающее пространство, в котором ребенок почувствует себя услышанным, понятым и ценным, несмотря на все его трудности. Помните, что доверие- это хрупкий мост, который очень легко разрушить одним неосторожным словом или поступком и чрезвычайно сложно восстановить.
Когда ваш подросток в кризисе, он нуждается в вашей безусловной любви, стабильности, поддержке и принятии больше, чем когда-либо, даже если он активно демонстрирует обратное.
Выберите подходящее время, когда вы оба не торопитесь, находитесь в спокойном состоянии и не испытываете стресса или усталости. Поговорите в уединенной, спокойной обстановке, где никто не будет отвлекать или прерывать вас. Начните разговор с выражения своих чувств и опасений, акцентируя внимание на своих наблюдениях и беспокойстве, а не с обвинений или упреков. Например: "Я заметил, что ты последнее время грустишь/замкнулся/стал молчаливым, и я очень беспокоюсь за тебя. Я здесь, чтобы выслушать, если ты захочешь поговорить. Ты можешь мне рассказать что угодно, и я постараюсь понять".
Избегайте фраз типа "Что с тобой не так?", "Почему ты так себя ведешь?", "Ты меня расстраиваешь своим поведением" или "Ты опять накручиваешь себя". Важно показать, что вы на его стороне, что вы команда, а не противник, и что ваша цель- помочь, а не осудить или наказать. Сядьте рядом, а не напротив, поддерживайте зрительный контакт, но не давите. Будьте доступны, но не навязчивы.
Дайте подростку полную возможность высказаться, не перебивая, не давая советов сразу и не пытаясь решить его проблему за него. Слушайте внимательно, пытаясь понять его чувства, мысли и внутренний мир. Используйте фразы, подтверждающие, что вы его слышите и принимаете его переживания: "Я понимаю, что это тяжело", "Кажется, ты очень расстроен/злишься/тебе больно", "Мне жаль, что ты это переживаешь", "Я вижу, как тебе непросто". Постарайтесь поставить себя на его место, вспомните свои подростковые годы. Возможно, то, что кажется вам незначительной проблемой или "глупостью", для него- целая катастрофа, источник глубокой боли и стыда.
Не обесценивайте его переживания словами вроде "Это ерунда", "Не бери в голову", "У меня было хуже" или "Ты просто слишком драматизируешь". Для него это не ерунда, и это только заставит его закрыться еще больше. Просто будьте рядом, слушайте и дайте ему почувствовать, что он не один.
Если подросток открылся и поделился своими переживаниями, предложите ему различные варианты поддержки, подчеркивая, что выбор всегда остается за ним. Это может быть разговор с другим родственником, которому он доверяет, школьным психологом, учителем, или даже независимым специалистом- психологом, психотерапевтом. Объясните, что психолог- это не тот, кто "лечит сумасшедших" или "читает мысли", а человек, который обучен помогать разобраться в чувствах, найти выход из сложных ситуаций, научиться справляться со стрессом, тревогой и негативными эмоциями. Например: "Многие люди, даже взрослые, обращаются к психологам, когда им нужна помощь.
Это как пойти к тренеру, чтобы научиться новому навыку, или к врачу, когда что-то болит. Может быть, это поможет и тебе найти новые способы справляться с тем, что тебя беспокоит?" Убедитесь, что он знает, что решение всегда остается за ним, но вы готовы поддержать любой его выбор и найти того специалиста, который ему подойдет. Возможно, стоит предложить поискать информацию о психологах вместе, прочитать отзывы, чтобы он почувствовал себя вовлеченным в процесс принятия решения. Важно не давить, а быть терпеливыми и готовыми к тому, что ему может потребоваться время, чтобы принять ваше предложение.
Хотя многие проявления подросткового кризиса являются временными и могут быть преодолены с помощью поддержки близких и развития собственных копинг-стратегий, существуют ситуации, когда промедление недопустимо и может быть крайне опасным. Если ваш подросток в кризисе и демонстрирует следующие симптомы, необходимо немедленно обратиться к психотерапевту, психиатру или вызвать скорую помощь, если есть прямая угроза жизни. Это не признак слабости вашей семьи, а проявление высочайшей ответственности, любви и заботы о здоровье и жизни вашего ребенка. Не пытайтесь справиться с этими состояниями самостоятельно.
В этих случаях крайне важно действовать быстро. Не пытайтесь справиться самостоятельно, не ждите, что "само пройдет" или что он "перерастет". Жизнь и здоровье вашего ребенка могут зависеть от своевременного обращения за профессиональной помощью. Не бойтесь стигмы или осуждения- главное, чтобы ваш ребенок получил необходимую поддержку и лечение. Обратитесь к врачу-психиатру, вызовите скорую помощь или свяжитесь с кризисной службой немедленно.
Когда вы приняли осознанное и ответственное решение обратиться к специалисту, перед вами встает важный вопрос выбора. Крайне важно найти квалифицированного и опытного психолога или психотерапевта, который имеет специализированный опыт работы именно с подростками и понимает их возрастные особенности, проблемы и вызовы. Ищите специалиста, который сможет установить доверительные отношения с вашим ребенком (так называемый терапевтический альянс), поскольку без доверия эффективная работа невозможна.
Часто первый контакт с психологом начинается с родителями, где вы сможете подробно рассказать о своих опасениях, наблюдениях, семейной ситуации и задать все интересующие вопросы. Затем психолог обычно встречается с подростком наедине, чтобы создать безопасное и конфиденциальное пространство для открытого диалога, где ребенок сможет свободно выражать свои мысли и чувства, не опасаясь осуждения или донесения родителям.
При выборе специалиста обратите внимание на его образование (высшее психологическое или медицинское), специализацию (детский и подростковый психолог, клинический психолог, психотерапевт), наличие дополнительных сертификатов и курсов, а также опыт работы с аналогичными проблемами. Не стесняйтесь задавать вопросы о подходе, который он использует (например, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, системная семейная терапия), о том, как будут строиться сессии, сколько они будут длиться и какова их стоимость.
Также очень важно, чтобы психолог имел четкое представление о конфиденциальности- подросток должен быть абсолютно уверен, что его слова не будут сразу же переданы родителям, если это не угрожает его жизни или здоровью (например, мысли о суициде или причинении вреда другим). Это создает основу для доверия, без которого эффективная и глубокая работа невозможна. Участие родителей в процессе терапии также обсуждается с подростком и психологом, часто бывают совместные сессии для улучшения семейной коммуникации. Важно, чтобы подросток сам чувствовал, что "это его психолог", и что он может ему доверять.
В некоторой степени это абсолютно нормально для подросткового возраста. Подростки часто нуждаются в личном пространстве, времени для саморефлексии, осмысления своих чувств и поиска собственной идентичности. Это часть их индивидуации, процесса отделения от родителей. Однако, если замкнутость становится чрезмерной, длительной (более двух-трех недель), сопровождается полным отказом от общения с друзьями, потерей всех прежних интересов, длительным плохим настроением, апатией, или если он резко перестает разговаривать с вами, это может быть признаком более серьезных проблем, таких как депрессия, социальная тревожность или последствия буллинга.
В таком случае стоит внимательнее присмотреться к поведению ребенка, его состоянию и попробовать инициировать мягкий, поддерживающий разговор, предлагая свою помощь и выслушивание без давления.
Давление, ультиматумы и принуждение редко работают с подростками и часто вызывают обратную реакцию- еще большее сопротивление и замкнутость. Начните с открытого, спокойного и эмпатичного разговора, объяснив, что психолог- это не "исправитель", "надзиратель" или "лекарь для сумасшедших", а скорее нейтральный помощник, который может научить новым способам справляться с трудностями, понять себя, управлять эмоциями и разрешать конфликты. Можно предложить совместный визит к психологу на первую ознакомительную сессию, чтобы вы тоже получили рекомендации и почувствовали себя комфортнее.
Иногда подростки охотнее соглашаются на онлайн-консультации, так как это может казаться им менее "страшным" и более анонимным. Главное- не сдаваться после первой же неудачи и продолжать мягко и терпеливо предлагать варианты, подчеркивая свою заботу, любовь и веру в него, а также тот факт, что вы готовы пройти этот путь вместе с ним, а не просто "отправить его к специалисту". Подчеркните, что это не наказание, а возможность получить поддержку.
Продолжительность психотерапии очень индивидуальна и сильно зависит от характера проблемы, ее глубины, сложности, а также от готовности подростка к изменениям и его активности в процессе терапии. Это может быть как несколько консультаций (3-5 сессий) для решения конкретной, поверхностной проблемы или для получения рекомендаций по справлению со стрессом, так и более длительная работа в течение нескольких месяцев или даже дольше (от 10-12 сессий до года и более) при серьезных эмоциональных расстройствах, травмах или глубоких личностных кризисах.
Важно понимать, что это процесс, требующий времени, усилий, регулярности и терпения, и "быстрого волшебного решения" здесь быть не может. Психолог обычно обсуждает план работы, предполагаемые сроки и ожидаемые результаты на первых сессиях, а также регулярно корректирует их в зависимости от прогресса. Главное- не бросать терапию на полпути и поддерживать подростка в этом важном процессе.
Некоторые аспекты подросткового кризиса, такие как обычные перепады настроения, эпизодические конфликты с родителями или временные трудности в общении со сверстниками, действительно могут сгладиться со временем, по мере взросления и развития новых навыков. Подростки часто находят свои пути адаптации, и их нервная система становится более устойчивой.
Однако, если у подростка наблюдаются серьезные и стойкие эмоциональные проблемы, такие как клиническая депрессия, выраженные тревожные расстройства, панические атаки, самоповреждающее поведение, суицидальные мысли, расстройства пищевого поведения или зависимости, надеяться, что "само пройдет", крайне опасно. Такие состояния требуют немедленной и профессиональной помощи, иначе они могут усугубиться, стать хроническими и привести к серьезным долгосрочным последствиям для психического и физического здоровья, а также значительно повлиять на его будущее.
Самостоятельное прохождение кризиса возможно, но только если симптомы не выходят за рамки нормального возрастного развития и не угрожают жизни и здоровью.
Информация, представленная в этой статье, носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет полноценную консультацию квалифицированного специалиста (психолога, психотерапевта, психиатра). При возникновении серьезных проблем со здоровьем или психическим состоянием, обязательно обратитесь за профессиональной помощью.